ブログ

トップページ » ブログ » 生活習慣 花束 アレンジ プロポーズ

生活習慣 花束 アレンジ プロポーズ

こんにちは

引き続きダイエットは進行中です。

体重は学生時代と変わらなくなりました。

その代わり基礎代謝があがったからか?ただ単に夏だからか?

発汗量がハンパないので汗ふきシートはマストアイテムです。

もう少し頑張って維持していこうっと。

花束やアレンジメントのご利用誠にありがとうございます。

プロポーズに心を込めて

ボックスアレンジメントをお作りさせて頂きました。

中身はとても甘~い演出が

上手く行ったかな?

良いご報告お待ちしております。

この様な人生の最も大事な瞬間にお手伝い出来ることに感謝致します。

花屋冥利で、やっていて良かったなと思える瞬間でもあり、緊張感もあります。

話はダイエットに戻ってライザップでリバウンド保険とかあったけどやはり生活習慣が一番肝心

僕は大好きな甘い物、スナック菓子、ジャンクフードを少しずつ減らしてます。

スナック菓子、ジャンクフード、ラクトアイスは辞められそうですが

ハーゲンダッツは辞められそうにありません。

最近アイスの物価上昇で価格据え置きのハーゲンダッツのアイスが以前ほど高く感じなくなりました。

(コスパ考えると安いかも?)静岡県下無敵ドラッグストア杏林堂さんで必ず大人買いしてます。

タバコはきっぱり辞めれて10年経ちますがスイーツは無理だな~。

あと普段の生活で揚げ物を気軽にたべるのを辞めました。外食は別腹です。

肉は大好きです。ご飯は抜いてもタンパク源の肉、納豆、豆腐(男前)のいずれかと野菜は

必ず摂ってます。魚も好きですが肉と天秤掛けるとコスパ含め肉になってしまうね~。すまん魚。

あとスナック菓子の変わりにナッツ類にしてオメガ酸の摂取もいいですがこちらもコスパが、、、

肉の時は必ずトマト食べます。てっゆうかトマト食べ物の中で一番好きかも?万能すぎで旨すぎです。

大学での一人暮らしのときは、外食か、チキンラーメンか、たまに手作りして同じもの何日も食べるとか

やってたけど全然太らなかったな~。今やったら生活習慣病まっしぐらです。

体が資本、摂取するものは気を付けたいと思います。(トランス脂肪酸と中国冷凍食品は絶ちました)