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お正月お花 ダイエット

新年明けましておめでとうございます。

本年も宜しくお願い致します。

毎年誠にありがとうございます。

年末忙しく(言い訳)お昼は手軽に食べれるカップラーメン、おにぎりの組み合わせ

が多く、久々に恐る恐る体重計に乗ったらなんと4キロも太っていました。

年始早々ダイエット始めました。 炭水化物を減らして、毎日5~10キロ走ります。

今年の目標は規則正しく不摂生をしないです。

でもお菓子と甘い物は大好きです。